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顔のくすみ解消

くすみが一番気になるのは顔ですよね。

顔色は身体の状態を反映しています。
くすみを改善するには、まず身体を健康にすることが重要です。

 

あなたは普段どれくらいの睡眠をとっていますか?
睡眠不足だったり、夜更かしを続けていると肌の調子が悪くなりますよね。

 

肌が健康であるためには、毎日7時間以上の睡眠が必要であると言われています。
肌がくすんでいるということは肌がダメージをうけている状態なので、きちんと睡眠をとることで肌を休ませてあげる必要があります。

 

なかでも22時から翌日2時の間が肌の再生が活発になる時間帯であり、この時間にきちんと睡眠をとることが重要です。
この時間に肌を休ませることで、肌のターンオーバを正常化させ、新しい透明感のある肌をつくることができます。
このように、睡眠というのは非常に重要なものです。

 

くすみというものはケアをしたからといってすぐに改善するものではありません。
じっくりとケアしていくことが大切です。

 

「すぐに綺麗な肌色をつくりたい」という場合には、メイクでカバーする方法もあります。
無理に明るい色でくすみを消そうとするのでなく、少し濃いめのオークル系カラーを全体になじませることで、肌色は明るくなります。

 

メイクで肌色をカバーしつつ、きちんと睡眠をとりじっくりと根本的な解決をしていくことがくすみケアにとっては大事です。

 


 
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