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ボディ 全体のくすみ解消

顔だけではなく、身体全体がくすんでいるという人の場合、血行不良が大きな原因といえます。

血行がよくないと、皮膚はくすんでしまいます。
身体全体の血行をよくすることがくすみの改善につながります。

 

普段運動はどれくらいしているでしょうか。
運動は血行改善のためにとても大切です。
毎日運動することが難しい人も、時間があるときには身体を動かすようにしましょう。
激しいスポーツである必要はなく、毎日のストレッチだけでも効果は実感できます。

 

サウナや岩盤浴なども効果的です。
新陳代謝が悪くなっていると、肌のターンオーバーのリズムが崩れてしまいます。
定期的にサウナや岩盤浴に通うことで、新陳代謝を活発化し、くすみを改善できます。
くすみ改善で大切なことは、効果がでないからといって諦めないことです。

 

例えば、くすみ解消効果がある化粧品を使う際、効果が実感できないからといってすぐに使用をやめてしまうのはよくありません。
化粧品の効果というものは、3カ月以上継続して使用することで実感できるものです。
あまり大きな効果が実感できなくても、最低でも1カ月は同じ商品を使うようにしましょう。

 

肌色やくすみは少しづつ改善されていくものなので、毎日見ているだけではその変化にはなかなか気づけません。
顔色の変化をきちんと実感したいときは、顔を写真でとっておくことも良いです。

 

ケアをはじめる前に写真を撮影し、数ヵ月後にそのときの肌色と比べてみると、違いに気づけると思います。
くすみの原因は人によって違うので、原因をきちんと把握し、それにあったケアを継続していくように心がけましょう。


 
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